황토 찜질방 제작

건강이라 하면 모든 이들의 관심사가 아닐 수가 없다.

관심이 없다 하더라도 삶을 살아가면서 언젠가는 중요하게 생각할 수 밖에 없다.

건강하게 살기 위해서는 무엇을 먹는가, 운동을 하는가 또는 스트레스 관리를 하는가도 정말로 중요하다.

식이와 운동, 스트레스 관리를 해야하는 이유는 몸의 염증 수치를 낮추고 나아가

정신적, 신체적으로 삶의 질을 향상시켜서 나뿐만 아니라 주변 사람들의 행복에도 관여하기 때문이다.

그렇다면 운동을 더 잘 할 수 있게 해주고 스트레스를 줄여주는 방법이 있다면 건강하고 행복한 삶을 사는 것 아니겠는가

그 중의 하나가 바로 황토 찜질방이다!

 

황토는 전통적으로 많이 사용한 친환경 재료이다. 

황토는 원적외선을 발생시켜 혈액순환을 도와주고 그로 인해 체내 독소 제거와 통증 완하에 효과가 있다.

또한 항균작용과 염증을 제거하며 암을 억제하는 효능도 있다.

거기에 찰떡궁합을 가진 찜질방을 황토로 만든다면 얘기는 여기서 그냥 끝이다.

이곳이 바로 천국이다.

 

효능을 알아봤다면 이제 만드는 과정을 알아보자.

우선 이번에 만드는 찜질방은 아궁이를 사용할 수 있도록 만든 옛날 아랫목이 생각나는 찜질방이다.

크기는 3평 남짓한 사이즈로 아늑하니 딱 좋다.

 

방과 아궁이의 경계를 나눠 기초를 잘 쌓아준다.

앞쪽은 아궁이 구멍을 내고 뒷쪽은 연기가 잘 나갈 수 있도록 굴뚝 구멍을 낸다.

그 뒤 구들장을 놓을 수 있도록 기둥을 만들어주고 연기가 잘 순환되도록 길을 만든다.

아궁이부터 굴뚝까지 길을 잘 개통했으면 기둥 위에 구들장을 올린다.

다음으로 아궁이도 만들고 계단도 만들고

벽도 세우고

수도도 만들고 황토도 잘 칠해준다.

이쁘게 미장도 해주고 잘 굳을 때까지 기다려주면 

깔끔한 황토 찜질방이 완성된다.

찜질방 전체를 황토로 할 수 있지만 사용자의 요청사항에 따라 알맞게 시공할 수 있다.

옛날의 정취가 묻어나는 아궁이와 황토 바닥을 보고 있으면 박물관에 온 느낌도 든다.

 

일 하며 받는 스트레스, 주변 사람들에게 받는 스트레스 이런저런 스트레스...

자신을 돌아보기 보다는 다른 사람의 실수나 결점을 잡아 뜯으려는 요즘,

현대사회는 너무 많은 스트레스에 둘러 쌓여있는거 같다.

그럴때면 소중한 사람과 함께 뜨끈한 아랫목에서 땀이 쑥 빠지듯 스트레스도 쭉 빠졌으면 한다.